CUISSES ABDOS FESSIERS (C.A.F)

BRULE EN MOYENNE : 300 CALORIES

DESCRIPTION DE L’ACTIVITÉ :

 

Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) consistent en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Elle est composée d’exercices, avec ou sans matériel (haltères, élastiques, lestes et bâton). Vous alternez ces exercices au sol et debout, pour faire travailler les muscles des abdominaux, des cuisses et des fessiers.

C’est une activité fitness où chacun avance à son rythme. Elle est accessible à tous, y compris aux seniors ! 

LES BIENFAITS

  • Silhouette amincie et tonifiée

  • Améliorer la posture

  • Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements

  • Améliorer la force musculaire et l’endurance

  • Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)

  • Modeler et tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)

  • Aide à rester en bonne santé et à densifier vos os

Les Cuisses Abdos Fessiers (C.A.F) restent le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

 

N’hésitez plus, faites vous plaisir en modelant votre corps!

HORAIRES

OUVERTURE NON-STOP


De 06h30 à 21h30 7j/7 


HORAIRES ACCUEIL
Du Lundi Au Jeudi  :

09h30 - 12h / 16h30 - 19h30

Vendredi :

09h30 - 12h / 16h - 19h00
Samedi : 09h45 - 12h15

Mentions légales​

ADRESSE

10, rue des Fontaines
56150 BAUD

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