CARDIO TRAINING

Le cardiotraining est une forme de fitness qui permet de renforcer le cœur et le rythme cardiaque en se basant sur le contrôle de la fréquence cardiaque pendant l'effort.

En pratiquant le cardiotraining vous améliorerez vos performances sportives et votre qualité de vie.

LES BIENFAITS DU CARDIO TRAINING

• Augmenter le niveau d'énergie

• Prévenir les maladies

• Contrôler le poids

• Diminuer la graisse corporelle

• Aider à contrôler la tension artérielle

• Contribuer à gérer le taux de cholestérol Maintenir un taux de sucre sanguin correct

• Renforce le cœur et aide à rester en bonne santé

LE SAVIEZ-VOUS ?

Sans une activité physique régulière, une personne sédentaire multiplie par 2 le risque de maladie cardiaque (source : Fédération Française de Cardiologie).

ÉQUIPEMENT

Toutes les machines pour le cardiotraining équipant notre salle proviennent de la marque MATRIX