MUSCULATION

S’pace Form dispose d’un plateau musculation vous permettant de faire vos séances comme vous le souhaitez en entrainement libre ou sur les conseils de vos coachs.

Vous y trouverez des machines guidés et des appareils vous permettant de travailler librement (barre, disques, haltères…). Les poids sont libres c’est-à-dire que vous déterminez vos charges au grès de vos progressions. Vous pouvez disposer d’un programme personnalisé et évolutif selon vos objectifs, il vous suffit juste de prendre rendez-vous avec un des coachs du club.
Il est impératif de penser à prendre une serviette pour poser sur les machines avant chaque utilisation ainsi qu’une tenue adapté et propre pour le bien-être de tous.

LES BIENFAITS DE LA MUSCULATION

  • La Musculation favorise la santé osseuse

  • La Musculation pour une meilleure santé cardio-vasculaire

  • La Musculation pour prévenir le mal de dos et les blessures

  • La Musculation lutte contre les effets du vieillissement

  • La Musculation élimine la masse graisseuse

  • La Musculation renforce tendons et ligaments

UNE DISCIPLINE POUR TOUS

La musculation n'est pas réservée qu'aux personnes souhaitant devenir bodybuildées. Elle est conseillée à tous, quel que soit l'âge, le niveau sportif et les objectifs. Il est en revanche important de suivre le programme adapté à votre profil et ce que vous recherchez afin de ne pas perdre de temps et éventuellement risquer de vous blesser.

LE SAVIEZ-VOUS ?

En renforçant la ceinture abdominale (lombaires) et les muscles du dos, la musculation aide à prévenir le mal de dos et diminue les risques de blessures

UNE DISCIPLINE POUR TOUS

La musculation n'est pas réservée qu'aux personnes souhaitant devenir bodybuildées. Elle est conseillée à tous, quel que soit l'âge, le niveau sportif et les objectifs. Il est en revanche important de suivre le programme adapté à votre profil et ce que vous recherchez afin de ne pas perdre de temps et éventuellement risquer de vous blesser.

ÉQUIPEMENT

Toutes les machines pour la musculation équipant notre salle proviennent de la marque MATRIX

HORAIRES

OUVERTURE NON-STOP


De 06h30 à 21h30 7j/7 


HORAIRES ACCUEIL
Du Lundi Au Jeudi  :

09h30 - 12h / 16h30 - 19h30

Vendredi :

09h30 - 12h / 16h - 19h00
Samedi : 09h45 - 12h15

Mentions légales​

ADRESSE

10, rue des Fontaines
56150 BAUD

02 97 08 51 68


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