Hatha Yoga traditionnel
Alternance de postures de yoga variées, de techniques de respiration et de relaxation ou méditation afin de retrouver le calme intérieur, s'apaiser, sentir les tensions se dissoudre, le corps s'assouplir, le souffle traverser et l'énergie vitale circuler.
Cours hatha yoga : le mardi 9h00 -10h15 au centre S'pace Form
Yoga Nidra - Allié thérapeutique dans le cadre de soins de support
Retour à Soi dans une relaxation profonde du corps et du mental, on appelle cette méditation allongée le yoga du sommeil conscient. Pratique profondément ressourçante qui favorise la qualité du sommeil, augmente la vitalité, stimule les fonctions cérébrales, le système immunitaire, la mémoire et permet une approche de la vie plus positive.
Cours yoga nidra : le mercredi 15h30-16h45 au centre S'pace Form
Tarifs Yoga :
1 cours au choix par semaine période scolaire 1er semestre 2023
(20 séances) : 275€
Tarif adhérents : 15€30 le cours
Tarif non adhérents : 17€ le cours
Séances encadrées par Lucie Van Der Werf, professeur de Yoga pour adultes et enfants, magnétiseur, bio-énergéticienne
QU'EST-CE QUE LE YOGA ?
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