Nos services
À S’PACE FORM, centre de remise en forme à Baud, nous proposons des services de remise en forme pensés pour votre santé et votre condition physique, y compris pour les personnes atteintes d’une pathologie ou en situation de handicap.
Notre centre de remise en forme s’appuie sur l’activité physique adaptée et l’accompagnement par des coachs spécialisés en activités physiques adaptées (APA) pour répondre à chaque besoin, en toute sécurité.
Des solutions personnalisées pour bouger en confiance, préserver votre bien-être et progresser durablement.
L’accompagnement par un coach APA
À S’PACE FORM, l’accompagnement par un coach APA est au cœur de notre approche. Chaque pratiquant bénéficie d’un suivi personnalisé, basé sur une évaluation complète de sa condition physique, de ses objectifs et de ses besoins spécifiques. Cet encadrement permet de pratiquer une activité physique adaptée, sécurisée et progressive, dans un cadre bienveillant et motivant.
Notre accompagnement repose sur plusieurs étapes clés :
Les cours collectifs
Nos cours collectifs sont conçus pour améliorer votre capacité physique, renforcer le corps et favoriser le bien-être, dans un cadre encadré et accessible à tous. Chaque séance est animée par des coachs qualifiés et s’inscrit dans une démarche de remise en forme progressive.
Pilates
Travail en profondeur pour renforcer les muscles posturaux, améliorer la mobilité et retrouver un meilleur équilibre corporel.
Gym douce
Une activité physique adaptée pour entretenir la mobilité, la coordination et la tonicité en douceur.
Stretching
Séances d’étirements visant à relâcher les tensions, améliorer la souplesse et favoriser la relaxation.
Cours du dos
Approche ciblée pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs dorsales.
Cardio training
Amélioration de l’endurance et du cardio vasculaire grâce à des exercices progressifs et accessibles.
Renforcement musculaire
Séances dédiées à la tonification globale du corps pour gagner en force et en stabilité.
Préparation physique
La préparation physique à S’PACE FORM s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leurs performances ou reprendre une activité sportive, y compris les personnes atteintes d’une pathologie ou en situation de handicap, dans le respect de leurs capacités.
Grâce à un accompagnement structuré et progressif, nos coachs APA vous aident à développer vos capacités physiques en lien avec vos objectifs sportifs, tout en préservant votre santé et votre sécurité.
Notre approche de la préparation physique comprend :
Un encadrement professionnel pour progresser efficacement, gagner en confiance et pratiquer votre sport dans les meilleures conditions.
Aqua Santé
L’Aqua Santé est une activité d’activité physique adaptée pratiquée en milieu aquatique, idéale pour une remise en forme en douceur. Proposées en partenariat avec le centre aquatique de Baud, ces séances permettent de bouger sans contrainte grâce aux bienfaits de l’eau.
Encadrées par des coachs APA, les séances d’Aqua Santé favorisent la mobilité, soulagent les tensions articulaires et améliorent le cardio vasculaire, sans impact sur les articulations. Accessibles à tous, même sans savoir nager, elles s’adressent aussi bien aux personnes en reprise d’activité physique qu’à celles souhaitant entretenir leur forme dans un environnement sécurisant et bienveillant.
