L'activité physique adaptée est un concept né au Québec en 1973.
Les activités physiques adaptées représentent l'ensemble des activités physiques et sportives, ludiques ou artistiques adaptées au pratiquant.
L'enseignant en APA va évaluer les ressources et les besoins spécifiques de chaque personne afin de concevoir un programme adapté à tout individu dont les aptitudes physiques ou psychologiques réduisent leur capacité à pratiquer une activité physique. Il s'adresse donc aux personnes en situation de handicap, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes d'affection de longue durée ou de maladies chroniques

L'activité physique adaptée est considérée comme une thérapie non-médicamenteuse par la Haute Autorité de Santé (HAS). 

Chez S'pace Form, notre enseignant en APA intervient donc avec la personne seule ou en petit groupe.
Des séances personnalisées ou en small groupe sont proposées (santé cardio, santé seniors, aqua santé, santé renforcement musculaire) toujours en s'adaptant à ce que vous avez. 
Avant de commencer à travailler avec vous, notre enseignant en APA vous propose un rendez-vous afin que vous évoquiez votre/vos pathologies. Ensuite, il pratiquera un bilan santé et forme afin de savoir où vous en êtes et pouvoir établir un programme selon vos besoins et vos ressources. 

L'enseignant en APA n'est pas là pour vous juger, il est là pour vous accompagner et vous aider à aller mieux.

Alors finies les excuses "je ne peux pas faire de sport car j'ai mal là" ou "je souffre de telle ou telle chose". Sachez que le sport est l'une des solutions qu'il vous faut pour vous aider à aller mieux et c'est prouvé ! Franchissez le pas et votre corps vous le rendra, soyez en sûr!