TÉMOIGNAGE SANTÉ

 

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮-𝘁-𝗶𝗹 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁 ?

Je suis touchée par plusieurs pathologies. Mon premier problème est une hernie discale au niveau des lombaires entrainant sciatique et cruralgie chroniques et invalidantes dans les deux jambes. En parallèle je me plaignais d'une fatigue chronique depuis de nombreux mois, les médecins ont profité de mon hospitalisation pour le dos pour approfondir les analyses et on découvert une insuffisance surrénalienne, donc traitement mis en place immédiatement car vital. 5 jours après ma sortie de l'hôpital j'ai fait un infarctus du myocarde opéré en urgence avec pause de stent sur l'IVA. 1 an plus tard comme je me pleins toujours de fatigue chronique, d'autres examens sont lancés et on découvre que je suis touchée par le syndrome de l'apnée du sommeil et que j'ai des anticorps qui attaquent mon propre organisme donc présence d'une maladie auto-immune toujours pas identifiée à ce jour.

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗮 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗹’𝗲́𝗹𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲́𝗰𝗹𝗲𝗻𝗰𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗮 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 ?

Avec tous ces problèmes, j'ai eu la chance d'aller en rééducation à Kerpape. Une première fois en rééducation cardiaque et une seconde fois en rééducation du rachis. J'ai alors découvert que l'activité physique était difficile mais possible et surtout indispensable. Moins tu bouges, moins tu peux bouger et plus tu as mal et là commence le cercle vicieux.

Après ma deuxième rééducation, je savais que seule je n'y arriverai pas et je l'ai dit au médecin de Kerpape lors de ma consultation de sortie. Il m'a donné les coordonnées de la Maison Sport Santé de Lorient pour qu'ils m'aident à trouver ce qui me conviendrait le mieux et surtout être prise en charge par un coach en Activité Physique Adaptée. En juin 2021 je sortais de Kerpape, en juillet je faisais les tests d'efforts avec la Maison Sport Santé et début septembre je commençais mon activité à S'PACE FORM

𝐐𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚𝐢𝐭-𝐢𝐥 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐧'𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧 ?

Si je n'avais pas pris cette décision, je suis sûre que je serais retombée dans ce fameux cercle vicieux. C'est très difficile de se motiver seul et de bien faire les choses

𝗔𝘀-𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲́ 𝗱’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲́𝗽𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 ?

J'ai juste essayé de faire de la marche seule mais ça n'a jamais duré.

𝗗𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀-𝘁𝘂 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝗹𝗲 ? 𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝘀-𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗺𝗮𝗿𝗾𝘂𝗲́ ?

Cela fait 7 mois et demi que j'ai commencé à la salle. Le plus flagrant pour moi c'est le gain en mobilité et en souplesse. La diminution des douleurs chroniques n'ai pas négligeable non plus. Après forcément il y a aussi la perte de masse grasse et la prise de masse musculaire qu'on apprécie toujours.

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗮-𝘁-𝗶𝗹 𝗲𝘂 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ?

J'ai pu recommencer à faire des gestes simples du quotidien: lever les bras ou m'accroupir pour attraper quelque chose, le ménage, du petit jardinage, me promener en famille. Également refaire d'assez longs trajets en voiture qui m'étaient devenu impossible. Bref simplement reprendre une vie quasiment normale.

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗼𝗯𝘁𝗲𝗻𝘂 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗱𝗲́𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲́ 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘂𝘀 ?

C'est vraiment le gain en mobilité qui est le plus important pour moi. Même si je reste super fière de ma perte de poids.

𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝗮̀ 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗳𝗿𝗮𝗻𝗰𝗵𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝘀 ?

Seule une personne spécialement formée en Activité Physique Adaptée est en mesure de vous aider à aller mieux. Et chez S'pace Form on a notre super Damien qui est là pour ça. En plus on adore le taquiner car on travaille dans la bonne humeur. On a chacun nos soucis de santé mais on se soutient les uns et les autres. Pour moi chaque cours m'aide physiquement mais aussi moralement, et ça, c'est super important!! Alors maintenant n'hésitez plus, et franchissez le pas

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                                                                                                                             Maud, 44 ans